Acupuntura serve para aliviar dores, combater a ansiedade e até estimular a fertilidade: muito se ouve falar sobre os poderes dessa técnica da medicina tradicional chinesa, mas as dúvidas permanecem.
Será que funciona mesmo? Quais são os benefícios da acupuntura? Serve para que? O tratamento com acupuntura tem embasamento científico? Continue a leitura para descobrir isso e muito mais.
Para que a acupuntura serve?
Técnica terapêutica que consiste em estimular pontos estratégicos e específicos do corpo inserindo agulhas muito finas na pele, a acupuntura é conhecida por tudo aquilo que citamos no início do texto e muito mais.
Tem gente que usa no tratamento de vícios, compulsões e ansiedades. Outras, para aliviar cólicas e dores do parto. As clínicas de estética tem falado que serve para o emagrecimento. E, em alguns casos, a acupuntura serve até como terapia complementar para pacientes com câncer.
Isso porque esse método estimula áreas ricas em nervos da superfície da pele e, dessa forma, influencia várias funções do corpo, tecidos, glândulas e órgãos para fins terapêuticos e preventivos.
Funciona assim: ao serem inseridas, as agulhas finíssimas produzem uma microlesão no local. Os pontos escolhidos correspondem a regiões do corpo que são estimuladas através da ação das agulhas, o que faz com que uma alfinetadinha nos pés, por exemplo, possa aliviar os efeitos da cólica menstrual.
Assim, podemos estimular por exemplo, o sistema imunológico, a circulação, a cicatrização de feridas ou o alívio da dor – e tudo isso com pouco ou nenhum desconforto (as agulhinhas são bem finas mesmo).
E quem diz isso não é só a medicina tradicional chinesa não, viu? Muitos médicos e cientistas ocidentais assinam embaixo da terapia.
Segundo publicação da Mayo Clinic, instituição de renome em pesquisa médica, a acupuntura serve principalmente para trazer alívio nos seguintes casos:
- Náuseas e vômitos pós-operatórios e induzidos por quimioterapia;
- Dor de dente;
- Dores de cabeça, incluindo dores de cabeça tensionais e enxaquecas;
- Dor de parto;
- Dor lombar;
- Dor no pescoço;
- Dor no joelho;
- Síndrome do túnel de carpo;
- Osteoartrite;
- Cólicas menstruais;
- Problemas respiratórios, como rinite alérgica.
Tudo isso é possível justamente pelo efeito analgésico da acupuntura, já que as microlesões podem liberar endorfina e prostaglandina, estimular as terminações nervosas livres e aumentar o fluxo sanguíneo cerebrovascular.
De acordo com a ciência, os benefícios da acupuntura são mais potentes se usados junto a analgésicos e massagens, além de associados ao tratamento da raiz do problema. Nos casos de desconforto crônico, a terapia com agulhas (feita por profissional qualificado, claro) pode melhorar muito a qualidade de vida de quem sofre com dores.
Acupuntura alivia cólica menstrual?
Um estudo do National Institutes of Health dos Estados Unidos reconheceu que a acupuntura é sim eficaz no tratamento das cólicas menstruais. Isso acontece justamente porque o tratamento com pequenas agulhas serve para estimular a circulação sanguínea e a produção de hormônios de bem estar, que aliviam a dor crônica.
Segundo cientistas da medicina chinesa e ocidental, os pontos de acupuntura que agem diretamente contra a cólica menstrual estão localizados nos calcanhares e tornozelos. Nos calcanhares as áreas de pressão ideais estão na parte posterior da região e no ponto logo abaixo daquele ossinho que fica nas laterais das pernas. Já no tornozelo, quatro dedos acima desse mesmo osso na parte interna dos membros inferiores.
Lembrando que não é recomendado tentar fazer acupuntura sozinha em casa, ok?! Pra não errar, consulte primeiro uma/um ginecologista e entenda se as microagulhas podem fazer parte do seu tratamento contra a cólica e se não há nenhum tipo de contra indicação no seu caso. Com o passe livre do seu profissional de confiança, é hora de buscar um terapeuta qualificado para conduzir as sessões de acupuntura.
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Acupuntura ajuda na fertilidade?
Personalidades como as cantoras Celine Dion e Mariah Carey acreditam que a acupuntura as ajudou a engravidar – isso, claro, junto a outros tratamentos contra a infertilidade. Mas será que isso pode mesmo ser verdade?
A resposta é sim: estudos confirmam o impacto positivo da acupuntura na fertilidade feminina. Uma revisão de estudos concluiu que a técnica da medicina chinesa serve como auxiliar no tratamento da infertilidade feminina.
Segundo as pesquisas analisadas, o efeito acontece pelo impacto da terapia na ovulação e também pela ação no fluxo sanguíneo para os ovários e do metabolismo, bem como por promover a modulação dos sistemas nervoso e endócrino.
Mais que isso: os mesmos cientistas que tiveram estudos analisados nessa revisão ressaltam que a acupuntura pode melhorar o resultado da fertilização in vitro já que contribui para o aumento do fluxo sanguíneo no útero, na inibição da motilidade uterina e na redução da depressão, ansiedade e estresse – uma vez que estar com a saúde mental em dia também é um fator importante no sucesso de uma gestação.
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Acupuntura melhora as dores do parto?
Pesquisas indicam que sim. Segundo estudo de revisão de evidências científicas, acupuntura e acupressão (pressão sem agulhas em pontos estratégicos) podem reduzir a dor e a duração do parto.
O motivo para isso coincide com os porquês da acupuntura ser indicada como tratamento complementar contra as cólicas menstruais: melhora a circulação e ajuda na produção de hormônios que aliviam a dor, como a serotonina.
Só é necessário ter atenção redobrada se você está gestando, já que alguns estudos indicam que a pressão em certos pontos de acupuntura pode até induzir ao parto – mesmo que prematuro. Ou seja, evite fazer acupuntura durante a gestação sem antes consultar seu médico, e considere, com consultoria da sua equipe de ginecologistas e obstetras, usar a técnica de medicina chinesa como auxiliar na hora de parir.
Atenção redobrada deve estar em especial nos pontos de acupuntura localizados a quatro dedos acima do tornozelo (na parte interna das pernas) e entre os dedos indicador e polegar nas mãos: essas são as zonas com mais risco de indução ao parto.
Acupuntura cura enxaqueca?
Acupuntura não cura enxaqueca, mas pode ajudar a reduzir a frequência das crises.
Segundo o National Institutes of Health e publicação da ScienceDirect, esse tratamento pode tanto reduzir os episódios de dores, quanto diminuir a sensação de fadiga experimentada pelas pessoas que sofrem com enxaqueca crônica.
Contra as dores de cabeça, é ideal que técnicas de acupuntura sejam aplicadas nas mãos (entre os dedos indicador e polegar), três dedos abaixo do pulso (na região interna do antebraço e no dorso (parte de cima) do pé entre o dedão e o dedo ao lado.
Acupuntura ajuda a melhorar a ansiedade e a depressão?
Segundo revisão de estudos publicada pela National Library of Medicine, dos Estados Unidos, há pouca evidência de alta qualidade sobre o uso da acupuntura no tratamento de ansiedade e depressão em mulheres. De acordo com a publicação, a eficácia da técnica da medicina chinesa na terapia contra esses transtornos psicológicos está comprovada apenas no combate à depressão durante a gravidez.
Mesmo assim, há ressalvas na aplicação de acupuntura em grávidas, já que outras pesquisas mostram que alguns pontos de acupuntura podem contribuir na indução ao parto – ainda que prematuro -, como destacamos anteriormente.
Outro estudo publicado também pela National Library of Medicine observou que a pressão em pontos de acupuntura (sem agulha, para garantir a segurança do tratamento) serve como complementar na terapia contra a ansiedade em pacientes com câncer.
Já em 2012, pesquisa da Science Direct concluiu que a acupressão (pressão manual em pontos de acupuntura, mas sem agulha) reduz a ansiedade em pessoas que estão prestes a passar por uma cirurgia.
Nesses casos, acredita-se que o ponto entre as sobrancelhas (conhecido como terceiro olho, sabe?) é o mais poderoso na hora de aliviar os sintomas de estresse e ansiedade. Se quiser tentar em casa (SEM AGULHAS! SÓ PRESSÃO MANUAL!), pressione essa zona em círculos no sentido horário e depois no anti-horário.
Ainda que sem o estímulo das microlesões, é possível que apenas a massagem localizada já dê uma baita ajuda em momentos de crise – melhor ainda se acompanhado de um bom exercício de respiração.
Tratamento com acupuntura serve para mim?
Para saber exatamente se o tratamento com acupuntura pode ter benefícios sem riscos para o seu caso, é necessário consultar uma equipe médica especializada.
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