Você já deve ter ouvido falar sobre o “período fértil”. É nesse momento que as chances de uma gravidez natural existem e, por isso, é fundamental saber como identificá-lo — e isso vale tanto para quem quer engravidar, quanto para quem não quer, viu?
Mas o que é, de fato, o período fértil? Quando ele acontece? E quais sintomas anunciam que ele vai começar — ou já começou? Isso tudo a Oya te conta ao longo deste conteúdo!
O que é o período fértil?
O período fértil é o momento do ciclo menstrual em que estamos aptas a engravidar naturalmente. Nessa fase, acontece a ovulação, ou seja, a liberação do óvulo que será fecundado por um espermatozoide.
Para quem tem um ciclo menstrual regular e de 28 dias, o período fértil costuma acontecer do dia 10 ao dia 17 do ciclo. Para quem quer engravidar, o ideal é ter relações em dias intercalados dentro dessa janela. E, para programar direitinho quando isso pode acontecer, dá pra contar com o agendamento de sexo.
O período fértil acontece antes ou depois da menstruação?
Vamos começar tirando essa dúvida do caminho: o período fértil acontece sempre depois da menstruação. Isso porque, quando levamos em consideração as fases do ciclo menstrual, entendemos que o período menstrual marca o início de cada novo ciclo. Ou seja: o período fértil o procede.
Se levarmos em consideração o ciclo menstrual regular, que costuma durar 28 dias, teremos o seguinte:
Quantos dias depois de menstruar entro no período fértil?
Em média, 6 dias, se o seu ciclo menstrual costuma ter 28 dias. Mas esse número varia bastante de acordo com cada corpo e também na vida de uma pessoa, mês a mês. Afinal, é importante lembrar que o nosso corpo não é um relógio, e algumas variações no nosso ciclo menstrual são absolutamente normais.
Para calcular direitinho quantos dias depois de menstruar você costuma entrar no período fértil, é muito importante acompanhar o seu ciclo menstrual de perto. Em geral, a ovulação (ou seja, o ápice do período fértil) acontece bem na metade do ciclo. Para saber essa data, você precisa saber quanto tempo o seu ciclo menstrual dura, em média.
Como calcular o período fértil?
Para calcular o seu período fértil, é fundamental conhecer a duração do seu ciclo menstrual. O cálculo é feito com base na provável data da ovulação, que acontece bem no meio desse ciclo. Funciona mais ou menos assim:
- Para uma pessoa com um ciclo de 28 dias, a ovulação acontece no dia 14. O período fértil, portanto, são os 3 dias que antecedem e precedem esse momento: do dia 10 ao dia 17.
- Se você tem um ciclo mais longo, de 32 dias, a ovulação aconteceria no dia 16, e o período fértil iria do dia 13 ao dia 19.
- Se, por outro lado, tem um ciclo mais curto, de 25 dias, a ovulação seria por volta do dia 12 e o período fértil, do dia 9 ao dia 15. E assim por diante.
Quantos dias dura o período fértil?
Em geral, considera-se como período fértil os 3 dias antes e depois da provável data de ovulação. Essa janela de 6 ou 7 dias é o momento ideal para ter relações desprotegidas, caso o seu desejo seja engravidar.
Uma forma segura de saber se você está mesmo no período fértil é, além de acompanhar o seu ciclo menstrual, fazer um teste de ovulação.
Parece pouco tempo, e é mesmo. A cada ciclo menstrual, uma pessoa saudável tem apenas 20% de chances de engravidar. Afinal, fora do período fértil, não há liberação de óvulos.
Mas atenção! O espermatozoide pode sobreviver por até 5-7 dias no nosso organismo. Por isso, todas as relações feitas um pouquinho antes do início do período fértil também podem resultar em gravidez, tá? O ideal, se você não está tentando engravidar, é apostar na camisinha e/ou outros métodos contraceptivos.
Quais são os sintomas do período fértil?
Assim como tudo o que acontece no nosso organismo, o período fértil dá sinais de que vai começar e de que já está rolando. Afinal, ele faz parte da nossa fase ovulatória, momento em que a nossa produção de hormônio luteinizante (LH) é maior.
São sintomas característicos desse período:
- O ligeiro aumento da temperatura corporal;
- Uma secreção vaginal mais espessa e transparente, lembrando clara de ovo;
- Maior sensação de bem-estar e autoestima mais elevada;
- Aumento na libido.
Repare bem: tem um momento de todos os meses em que a gente se sente muito mais atraente, sedutora, interessante e disposta. Isso pode ser efeito da terapia em dia, mas, em geral, também tem ligação com os nossos hormônios.
No entanto, para algumas pessoas o período fértil pode vir acompanhado de sintomas parecidos com os da TPM: alterações de humor, cólicas (mais localizadas na lateral do ventre), seios sensíveis e dores de cabeça.
Mais importante do que se fixar em sintomas específicos é observar o seu corpo e fazer registros para reconhecer quais os padrões e sinais mais comuns do SEU ciclo menstrual.
Posso engravidar fora do período fértil?
Não. A gravidez só pode acontecer durante a janela conhecida como período fértil, porque é apenas nesse momento que os óvulos são liberados para serem fecundados por um espermatozoide.
Para quem tem o ciclo regular, é mais fácil entender quando esse período está acontecendo. Para quem, por outro lado, tem um ciclo menstrual bastante irregular, pode ser difícil entender quando o período fértil começou e, portanto, se uma gravidez é possível ou não.
Vale lembrar, porém, que os espermatozoides podem sobreviver no organismo por até 5 dias após a relação. Assim, se você tiver transado sem camisinha logo antes do início do período fértil, corre o risco de engravidar.
Se você já tenta acompanhar o seu período fértil porque quer engravidar, mas ainda não está conseguindo, vale a pena conferir o nosso conteúdo sobre dificuldade para engravidar. Lá, a gente te conta quando é a hora de buscar ajuda!
